悲しいかな、歳を重ねる毎にあちらこちら痛いところが出てきます😱⤵️私は、もともと身体がかたい！なので、適度な運動を心がけて〜と思うのですが…全くもって、運動などしたことがありません😅

Iさんに、お家でヨガをしてみたら〜と勧められて、ヨガマットは買いました！しかし、数回やっただけで⤵️いやいや、今年は頑張ってやろうと思います😀

そのIさんが、最近右の足がなんか痛いのですが…なんで？とよく考えてみるに〜🎹のペダルだと思います！と、言われました😱

え？サスティンペダルですか⁈〜そう、それ以外、考えてられません！なんか、変に力が入ってるんでしょうか？〜そうですか⁇

Iさんは、お仕事がら身体のメンテナンスに関してはプロでして、私も色々教えていただいてます😃最近、🎹練習で、ユニゾンが出てくるし、ペダルはふまなあかんし…いろんな所が痛いです⤵️と言われました。

そう言われると、あまり日常生活では使わない所なんでしょうか？でも、今日は、だいぶ慣れてきました〜とおっしゃって、指もだいぶ開くようになりました〜❣️よかったです。

私も、かたい身体をなんとか柔らかくしたいです…毎日の積み重ねでしょうか⁈頑張ろ❗️